Dor Lombar

Informações sobre a dor lombar.

Massagens

A massagem terapêutica geralmente refere-se à massagem muscular clássica que os profissionais afirmam relaxar a mente e a musculatura, sendo a libertação de endorfinas um possível mecanismo de ação. Embora muitas pessoas usem as massagens para o tratamento da lombalgia, não existe uma evidência forte a apoiar a sua eficácia. Uma revisão recente só encontrou 4 estudos controlados sobre as massagens para a lombalgia publicados nos últimos 20 anos. No entanto, um estudo recente distribuiu aleatoriamente 262 doentes para efectuarem acupunctura, massagens terapêuticas ou educação para os auto-cuidados para a lombalgia crónica. Ao fim de 10 semanas, após 10 tratamentos, as massagens revelaram ser superiores aos auto-cuidados e à acupunctura numa escala de sintomas.

Ao fim de 1 ano, as massagens não eram melhores do que os auto-cuidados mas eram melhores do que a acupunctura.

Os autores concluem que as massagens podem ser eficazes para a lombalgia crónica.